わらべうた産後ダンスで、楽しく鍛えられる筋肉の話♪これからシリーズでいくつかご紹介していこうかな?今日は、「腸腰筋」のお話しです☆「腸腰筋」とは、上半身と下半身を繋ぐ、「大腰筋」と「腸骨筋」が組み合わさったもの。骨盤から足の付け根にかけてついているインナーマッスルです。この「腸腰筋」が衰えると…・姿勢が悪くなる・お尻が垂れる・下腹がぽっこりでる・腰痛になりやすい・つまずきやすくなるなどなどヒェ〜〜！となることばかりわらべうた産後ダンスでは、高く膝をあげたり腰を捻ったりするダンスがあります。楽しく踊るだけで「腸腰筋」をバッチリ鍛えられますおうちで無料セミナーでぜひご体感ください♪ https://www.jyosansi.com/o-taiken/ #わらべうたベビーマッサージ #わらべうた産後ダンス #わらべうた親子ダンス #わらべうた #ベビーマッサージ #ベビー #赤ちゃん #子育て #ふれあい #スキンシップ #骨盤 #産後エクササイズ #免疫力アップ #オンライン #web #ライブ配信
コメント