赤ちゃんを抱っこしながら、ママの笑顔と健康を支えるわらべうた産後ダンス
わらべうた産後ダンスとは
産後のママの体のことを考えた助産師考案
わらべうた産後ダンスの特徴
- 赤ちゃんを抱っこして行う
- 首すわり後から参加可能
- わらべうたに合わせて楽しく運動
わらべうた産後ダンスの動画
赤ちゃんを抱っこしながら、ママの笑顔でリズムに合わせてダンスをします。１０分後には赤ちゃんはネンネします
まずは１５分体験してみませんか？
無料体験会は毎月3回あります、
その中の１回がわらべうた産後ダンスをする日です
１１時からわらべうたべひーマッサージ１５分+わらべうた産後ダンス１５分体験できます
おうちで無料ベビーセミナー日程とおもうしこみはこちらになります
赤ちゃんとママや復習のための認定者のかた、これから資格を検討されている子育て支援の方もご参加されます
ベビーザらスおうちでベビーセミナーは月１回しています。
13：30分からわらべうたベビーマッサージ＋わらべうた産後ダンスです
産後ダンスの効果
わらべうた産後ダンスこんな方にお勧め
- 子育て経験を活かしたい
- 地域で活動したい
- 自宅教室を開きたい
- 副業として始めたい
- 保育や子育て支援に関わりたい
- 保育園などの行事に使いたい
- 運動が好きだから活かしたい
わらべうた産後ダンスのメリット
産後のママに、なぜ必要か？
実際の効果
ウエストがもとに戻りました
終ったあと赤ちゃんはみんな寝てしまいました
パパのわらべうた産後ダンス
講習会日程表
わらべうた産後ダンス資格取得した人達
保育士
主婦
リトミック講師
ダンス講師
助産師
現在508名様が育ちました
受講の流れ
講習会日程表・お申込
受講料
受講料は36300円（税込み）です。（初めての方は年3000円会費が必要です。）
ベビーマッサージ、胎教マッサージを受講されている方は会費不要です。
教材
わらべうた胎教マッサージ＆産後ダンスのDVD付き書籍
音源ＣＤ
わらべうた産後ダンス資料【白黒】
わらべうた産後ダンス資料【カラー】他
事前にステップの練習
教材が手元に届きましたら、講習会までにわらべうた産後ダンスのステップを練習しましょう。
ちょっと難しいところはある程度練習して、簡単な所は完璧に覚えておくと当日わからないところだけを集中すれば大丈夫かと思います。
再受講の場合は5000円が必要になりますので合格に向けて頑張りましょう。
わらべうた産後ダンスを体験できます
おうちで無料体験会を毎月2回行っております。体験してみてください。
わらべうた産後ダンス受講当日
プログラム
9：30 開講ーーーーー 筆記テスト
10：45 わらべうた産後ダンス初級編実技練習
12：00 昼食
13：00 わらべうた産後ダンス中級編実技練習
14：30 休憩
14：40 3分スピーチ
15：10 テスト前の練習
15：40 初級・中級実技テスト
16：00 教室の実際デモストレーション
16：30 終了予定
受講内容
・楽曲にわらべうたを使ったわけ
・産後の体
・産後ダンスの必要性
・産後ダンスの始める時期
・産後ダンス実技 注意事項
・教室の在り方
持ち物
資料・3分スピーチ・受講証・汗ふき・足を拭くタオルなど（素足で行うため）・練習用人形・抱っこ紐・名刺（20枚ほど）・水分・お弁当
服装
動きやすい服装・ズボン
1日ダンスを踊ると汗をかきますので、着替えを持参されるのをおすすめします。
水分も大目に持参ください
参加者の声
・１０日練習いて体重はあまり変わらなかったがウエストが－４，５センチとうれしい声
・ダンスのステップはとても楽しいです
・助産師さんによって考え抜かれたステップ、気持ちよく踊りたい。
・歌いながら踊ると体重が有酸素運動で１時間で８００グラム減りました
・赤ちゃんが１０分ほどで寝てくるので寝かせ付けが楽になりました
資格取得後のサポート
ベビーザらス体験会講師育成、フォローアップセミナー、交流会、勉強会など。資格取得後の学びや、講師同士の繋がりを大切にしています。
講師紹介
楽しくわらべうた産後ダンス
よくある質問
- ダンス経験がなくてもできますか？
大丈夫です
前もって教材が届くので練習時間があります、難しいとお考えの方はお早めに取り寄せて練習してみてくださいね
- 子連れで受講できますか？
できますが、赤ちゃんの代わりに人形持参してください３時間ぐらい練習します - オンライン受講は可能ですか？
今はほとんどオンラインです、対面希望の方は５名集まれば出張いたします
- 資格取得後すぐに活動できますか？
次の月の１日からできます - 年齢制限はありますか？
ありません、過去に６５歳の方が合格して現役で指導されております
わらべうた産後ダンスの中に赤ちゃんの抱っこの方法が入っています
抱っこの仕方
赤ちゃんの月齢、成長発達に合った抱っこ紐を選びましょう。
わらべうたベビーマッサージ研究会では、特定の抱っこ紐を指定していません。
首が座った赤ちゃんも、ダンスの途中で寝た場合、首が後ろに反らないよう手を添えて支えてあげるようにしましょう。
抱っこ紐の選び方
どんなときに使うのか？
使う頻度は多いか赤ちゃんの体重は？
長時間使うのか？
ママの身長や体重体形等にあっているか？
それらを総合してご自分にあった生活スタイルに合わせてお選びください。一度試着してみるのが良いですね。
よく見かけるのが赤ちゃんの位置が低い人が多いです。これでは腰を痛めてしまうので抱っこの仕方を教えてもらうのもよいです。
抱っこの方法
基本は赤ちゃんの自然な体形を保った抱き方が良いです。
抱いた時に赤ちゃんのお尻がママの臍の高さまである方がママの体が楽です。
上げ下ろしは大変ですが、長距離歩く時等は是非しっかりとママの体に密着させましょう。暑さにはご注意下さい。
前抱き抱っこ
前抱っこ
前抱っこはママの目線と赤ちゃんの目線が同じ方向を見るのがとても脳の活性化に良いと思います。
向かい合わせ抱っこでは赤ちゃんは横を向いているので、見える範囲も限られてきます。
しかし、前抱っこは180度見渡すことが出来ます。
ママが本を読んでいても赤ちゃんも同じ本を見ているのです。
このような抱き方をしていると良く笑ってくれるし、歩いていても他の人達が笑顔を向けてくれます。
私は前向き抱っこ おんぶお勧めします。（奥田）
おんぶ
おんぶ♪
おんぶをして外を歩いていると、沢山の方に声をかけられ
「最近は、見なくなったけど、おんぶ懐かしいわ～」
「暖かそうやね～」
1人目の育児では、ほとんどおんぶをした事がなかったのですが、おんぶでペタっと抱きついてくる感じが大好きです。
わらべうたの音楽をかけておんぶをすると、寝る前の寝ぐずりに最適です。
いつも、すぐに寝てしまいます。（まき りほ）
【私は抱っこよりおんぶ好き】
最近はおんぶをしている人をみませんね。
おんぶの良いところ
１、両手が自由に使える
２、赤ちゃんはママの肩ごしにいろんなものを見ることができるので脳を刺激して知的好奇心を育む
３、ママと同じ方向なので同じものを見ることが出来る
脳科学ではミラーニュージョンというそうで。ママと共感。疑似体験、日常生活など様々なことを学ぶそうです。
おんぶはママにも赤ちゃんにも良い事づくめなんですよ、と書かれています。
私もそう思います。（奥田）
赤ちゃんが楽しめるのはどっち？
炊事、洗濯、掃除！ママは毎日大忙し！そんなに時に、大活躍の『おんぶ』ですが、赤ちゃんもママも辛そう！そんな姿を見かけます。
おんぶをするグッズの違いもありますが、今持ってる『おんぶ』グッズでも、『上の方に、密着して！』を合言葉にしてみてください♪
◆ママの姿勢も変わって
◆赤ちゃんの視線も変わって
◆ママも赤ちゃんも楽しく楽に♪
そんなおんぶスタイルが可能です^ ^
写真は産婦人科さんでの育児講習会でのご協力。何を伝えたいか撮りたいかはお知らせせずに、撮影せていただきました♪
（鹿児島・岩下 夕紀子）
抱っこの仕方
抱っこの仕方の動画です。
疲れない抱っこ、基本を教えています
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