産後、体重や体型が思うように戻らずお悩みの方も多いようです。
でも、毎日の育児をするには体力も気力も時間もかかります。
ご自分の体のケアのために、体力・気力・時間はあまりかけられないですよね。
また、無理な食事制限やきつい筋トレや激しい運動も、産後のダメージを受けた体にはよくありません。
効果的に美しく体を引き締めるには
インナーマッスルを鍛えることが大切です。
簡単に
楽しく
育児の時間を有効に使いながら
インナーマッスルを鍛える！
それが「わらべうた産後ダンス」では叶うのです♪
産前のように思い通りにいかない…と思い悩まないで！
ママたちキラキラ輝いています♪
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