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わらべうた親子ダンスとは

幼児期のお子さんと楽しめる「親子ダンス」は、わらべうたに合わせて、踊って跳ねて回ってとっても楽しい時間を作りだします。
親子で笑顔になることで愛着を形成し、自己肯定感を育みます。

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わらべうた親子ダンスで親子のふれあいを

赤ちゃんの時は毎日マッサージしていたのに、大きくなるとマッサージすることが少なくなりました。というお話をよくお聞きします。
幼稚園や保育園に行くようになると、子どもに触れる時間もとても短くなってきます。でも、いくつになってもふれあってほしいのです。
ふれあうことで、子どもも親も幸せになります。
少し照れてしまう子どもも、「わらべうた親子ダンス」なら笑顔になること間違いなしです。
子どもたちの喜ぶおんぶや抱っこ・高い高い・追いかけっこなどが織り込まれています。
子どもの喜ぶ姿見ると親もうれしいですよね。

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今日ハグしましたか?まだだったら今からハグ?

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ハグをしただけで何となく相手の気分や想いが伝わってくることもありますよね。
また言葉では言いにくい想いや不安をハグで感じ取れることもあります。

ハグすることで「幸福ホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌されます。
気持ちを安定させ幸福な気分にしてくれる効果が期待できます。
一方で鎮痛効果もあり、大切な人とハグをすることで痛みが和らぐケースもあるそうです。
子どもたちにとって、ママに守られているという感覚を一番ダイレクトに感じることができるのは、ハグです。

幸福な気持ちになるのは、子どもだけではありません。子どもの肌に触れたりさすったり抱きしめてあげることで、ママ自身の体内でも幸福ホルモンがたくさん分泌されます。幸せな気持ちになれたり精神的にも安定するのでママ自身の為にもたくさん子どもをハグしてあげましょう。もちろんパパにもお友達にも(*^^)v
子育てはストレスを感じやすく、大変なことはたくさんあると思いますが、ハグを取り入れて楽しい子育て生活を送りましょう!

日本人はハグに対する抵抗を感じる方も多いと思いますが、わらべうた親子ダンスで自然とハグして笑顔いっぱいになっていただければと思います。

ママのダイエットに

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わらべうた親子ダンスでは、子どもたちが喜んで楽しめる動きがいっぱいで、ニコニコ。
ママにとっても、子どもが喜んでくれるので、笑顔になること間違いなしです。
それだけではなく、日頃の運動不足解消やストレス発散の効果も大きいのです。

良いことだとわかっていても、毎日体を動かすことは、難しいことです。
でも歌に合わせてなので、楽しく簡単にできちゃうんです。

かわいい我子から「ママしよう♪」と言われれば、今日はサボってしまおうかと思っても、続けられるので良かったですという声がいっぱいですよ。
わらべうたキッズで、くびれママを目指しましょう。

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