[0]お寺のわらべうたベビーマッサージ Ｌｏｖｅ Ｂａｂｙ
2017/10/06(金)本日の教室！！産後ダンス
今日のお寺の教室は、『わらべうた産後ダンス』です。
産後ダンスの前に、【骨盤底筋運動】を時間をかけて行いました。
トレーニングをしないと鍛えられない筋肉です。
お家でも継続して、トレーニングしてみてくださいね。
赤ちゃんがいるとゆっくりトレーニングする時間ないですよね。わかります！！！
なので、ながらトレーニングで大丈夫ですからね。
テレビを見ながら、子供と遊びながら、、、、是非継続してみてくださいね。
私もいつまでも若々しくいられるように、子供とまだまだいっぱい遊びたいから、体力の衰えには負けたくない(笑)から、頑張ります！！
一緒に頑張りましょうね♪
タオルを使った運動では、よちよちしながら一緒に運動してくれましたよ。
やっぱり。・。・。・
寝ちゃったよ
私と一緒にトレニンーグでカウントをしてくれたり、運動をしたりととっても元気だった ひなみちゃんも産後ダンスではすっかり夢の中へ
ダンスが終わるといっぱいお話したね。楽しかったよ〜
♪今日のメンバーです♪
前回の産後ダンスでは、ダンス後の体重がマイナス1キロも！！ 嬉しい報告です。
すごい！！！！
即効性あり？！の産後ダンスに是非みなさんもお越しくださいね。
■次回の産後ダンスは、
■１０月２３日（月）10：00〜 『🎃ハロウィン』
初めての方も是非〜！！！！
■親子ダンスは、１８日（水）10：00〜
■ベビーマッサージは、１９日（木）、３１日（火）
今月のスケジュール詳細は、こちらをご覧ください。
こちらをクリック
■教室への参加ご予約、お問い合わせは、
mama-love-baby@hotmial.co.jp までお待ちしています。中村
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