[0]お寺のわらべうたベビーマッサージ Ｌｏｖｅ Ｂａｂｙ
2016/03/07(月)本日の教室！！ダンス
今日は『産後ダンス』の日です。
嬉しい事にメンバーがなんど２人増えました！！！(^_^)イェーイ！！！
♪産後ダンスの様子♪
産後ダンスは抱っこ紐に入った赤ちゃんと一緒にママが曲に合わせて踊ります。
腰をツイストしたり、片足立ちになったりと、産後のママに必要な体力筋力をつけていきます。産後の尿漏れ予防などの骨盤底筋も鍛えていきますよ。
お腹・下半身の運動がメインになります。結構キツイですね。(笑)
でも、音楽と一緒に踊るので楽しく踊れますよ。
冬でも汗かきます。(^_^)/ 妊娠出産で増えた体重もお腹周りに付いた脂肪も落としてくれますよ。(^_^)v
♪ママがダンス中に赤ちゃんスヤスヤ〜(-_-)zzz♪
今日もいっぱい寝ました^m^
♪今日のメンバーです♪
気候よくダンスしていると汗びっしょりです。
夏に向けてママはシェイプアップ、赤ちゃんは気持ちよくてスヤスヤのいいとこだらけの産後ダンス！！
まだまだメンバー募集中です♪ 是非体験しに来て下さいね！
■次回の教室は、
■３月１４日（月）１０：００〜 『わらべうたベビー＆キッズマッサージ』
気候もよくなり教室に参加される赤ちゃんも増えてきました♪
みんなで楽しく子育てをたのしみませんか？
是非参加お待ちしています。
メール mama-love-baby@hotmail.co.jp までご予約お待ちしています。
[2]コメントを書く
■コメント（0件）
■トラックバック（0件）
[9]ログイン
[*]検索
[#]日記帳一覧
