[0]お寺のわらべうたベビーマッサージ Ｌｏｖｅ Ｂａｂｙ
2023/11/10(金)産後ダンスクラス
『産後ダンスクラス』開講します。
ご要望がなく、長らくクラスを休講にしていましたが、『産後ダンス やってみたい！！』と嬉しいお声をいただきましたので再開したいと思います。
本当にいいんですよね。昔はみんなと一緒に月2回は踊ってましたね。
懐かしくて昔の写真見返してみました。笑
何がいいって、音楽にのせて体を動かすだけで、
・産前・産後にちょっぴり体重が増えたことをなかったことにしてくれたり、
・踊ることで骨盤矯正ができたり、
・産後の骨盤底筋を鍛えることもでき尿漏れ予防にもなります。
・赤ちゃんのぐずりは抱っこして踊ることで解消できるし、寝かしつけにかかる時間も通常の半分でできますよ。
・卒乳希望の方にもおすすめです。
運動することで筋肉がほぐれ肩こりや腰痛の解消にも。
何より、運動することでリフレッシュできます！！
無理のない適度な運動なので、自律神経を整えるのにはとてもいい運動です。
是非、一緒に踊りましょう！！
激しい動きや、難しい動きはございません。
曲に合わせてゆっくり体を動かしていきます。
どんなダンスかやってみたい！！！
という方は、是非 この機会に始めませんか？
お待ちしています！！！
■ご予約は、メール mama-love-baby@hotmail.co.jp までお待ちしています。
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