産後ダンスで骨盤ケアしましょう

きょうは大阪京橋で産後ダンスしました。40分で

体重が全員減りました。体脂肪も減りました。

午後から2時間ぐらい産後ダンスをしましたが減り方は朝とあまりかわりませんでした

2時間しても40分しても、減り方は変わらなかったのです。

なにが言いたいかといいますと、

運動は長ければ良いと言うものではなくて、毎日続けることが大切なんだということです。

毎日頑張ろう  奥田