産後自宅から出ることもなく1ヶ月がすぎたのではありませんか?
赤ちゃんを連れて外出は難しく、
自分だけの外出も赤ちゃんの世話で手一杯できないとストレスを感じていませんか?
産後の体型もきになりますね。
そんな時産後のママのリフレっしょやダイエットになる「わらべうた産後ダンス」を紹介します。
赤ちゃんと一緒に行うダンスなので、
自宅でmこ、ちょっと外出してママ友達と一緒に行うこともできます。
胎教マッサージで使っていた音楽なのでママも赤ちゃんも親しみがわき覚えやすく作られています。

わらべうた産後ダンス

わらべうた産後ダンス