美味しいものを沢山たべて、赤ちゃんもママも夜の授乳もしないでぐっすりねてしまった。

疲れもたまり  乳腺炎になること多いです

乳腺炎の時は

食事は野菜中心で 高カロリーものは控えましょう

から揚げ 焼き肉 チョコ ケーキ 体に美味しいものばかりですね

避けましょう

ここではしこりの部分はジャガイモシップを進めしています

ごぼー種エキスもお勧めしています

あとは熱がある場合は葛根湯をお勧めしています

乳腺炎ケア

助産師のあかね こちらも参考にしてください