10月17日はわらべうた産後ダンス♪

欧米諸国では、「骨盤底筋は女性にとって大事な部分」という考えが社会的にも広く周知されています。
骨盤底筋群をふくむ骨盤底全体のことをフランス語でペリネと言います。特にフランスでは意識が高く、ペリネケアにかかる費用は100%保険が適用されるそうです。
日本では、まだまだ骨盤底筋に対する意識が低いです。
ですが、30代では3人に一人 40代 2人に一人の女性が骨盤底筋のトラブル( 尿もれ 腰痛 頑固な便秘 )を抱えているそうです
特に産後は、骨盤底筋がダメージを受けやすいためケアが必要です。
わらべうた産後ダンスは赤ちゃんを抱っこしながらダンスを踊ることにより自分で骨盤周りの筋肉を鍛え骨盤を整えていきます。
楽しくできるので毎日継続してできます。オススメです!
あかね助産院でのわらべうた産後ダンスは10月17日
10:30〜です!
お待ちしています(^^)

12:00からはあかね助産院開放日です。参加費500円 お昼をお持ちください。ママのためのセルフマッサージ&おしゃべり会です♪

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