わらべうた産後ダンス担当の“ぐらんま”こと佐藤です🙇

暑すぎる毎日、体調管理本当に大変ですね!
子育て中のお母さんは尚更だと思います。

最近「手足口病が流行している」という報道を耳にします…
くれぐれもお気を付け下さい!

さてさて…
体調管理の一つの方法として
「良い汗をかく」という方法があります👍

産後ダンスは日頃、思うように運動の出来ないお母さんのために考えられたダンスなんですよ💕

赤ちゃんを抱っこしながら出来る運動です!
殆どの赤ちゃんは気持ちよく眠り、お母さんは心地良い汗と共に、笑顔になっている…そんなダンスです!!
産後の緩んだ骨盤、子宮底筋、内転筋などににアプローチします。
もちろんウエストにも💕

このダンスは産後
のお母さんだけじゃなく女性におすすめのダンスとも言えますね。
お孫さんを持つぐらんま世代にもおすすめです👍

おばぁちゃまとご一緒の参加もお待ちしています。

7月のわらべうた産後ダンスは明日7/27日10:30~です。

当日参加も可能です。お電話ください。06-6967-9201 あかね助産院

8月の予定はこちら