わらべうた産後ダンスを行っていると、子宮の周りの筋肉を沢山使います。

産後の尿漏れが気になる方や、骨盤の歪みを整えたい方、産後のダイエットにおススメです。

わらべうた産後ダンスは、赤ちゃんを抱っこしながら踊るので、一緒に楽しめます♪

一緒だから継続しやすいです。そして、ダンスを踊っていると、こども自身もよく寝て、よく笑います。

私自身が産後ダンスを始めて、産後の尿漏れがなくなりました。

そして、以前はよく、ぎっくり腰になったりと腰痛に悩まされていましたが定期的に運動を取り入れることで腰痛も気にならなくなりました。

わらべうた産後ダンスは産後だけではもったいないです。

わらべうた産後ダンス

わらべうた産後ダンス