産後ダイエットとして赤ちゃんを抱いてわらべうたの音楽乗せて産後ダンスを踊りましょう。それは骨盤ケアにも有効な優れものです。

体験者の方からの声

 

お子様も真似してしまう産後ダンス♪楽しそうです。

  • 1か月でウエスト4㎝ダウン
  • ズボンのサイズがワンサイズ小さくなった
  • 母乳の出が良くなった
  • 気が付いたら、最近尿漏れが気にならなくなっていた
  • 寝かしつけに役立っている
  • 正しい姿勢での抱っこで赤ちゃんが愚図らなくなった
  • 寝かしつけ時に精神的なストレスがあったが、自分の骨盤ケアの為にもなると思えてストレスが減った など
初級編でも汗だくでした

ベビーマッサージはママが赤ちゃんに手技を行うことでお互いの絆を深めることが出来ますが、ママがママ自身の為になる、そしてリフレッシュできて赤ちゃんもぐずらずに寝てくれる。こんな良いことずくめなら、やるしかないと挑戦をしてみました。

実際に練習をしてみました。
歌を歌いながら1個1個の動作をしてみると初級編でも汗だくです。
踊っている間に筋肉のトレーニングも出来るということでよく考えられていると、練習しながら感じました。(小林さん)

画像と投稿者が違います

 

一緒に楽しめるところが良い

出産後一度子どもを見てもらってヒップホップダンスを踊りにいきましたが、泣いていると聞いて心が落ち着かず「もういけないな」と思っていた所、子育てサロンで開催していた『わらべうた産後ダンス』に出会いました。
足のステップや運動量が心地よく、子どもと一緒に楽しめるところが魅力でした。

日本人ながらもわらべうたを聞く機会がほとんどなく、正直昔の曲というイメージでしたが、とても新鮮でわらべうたと邦楽や洋楽を合わせても楽しそう!と思いました。
家でも子供が寝そうなのになかなか寝てくれずぐずっている時にステップを踏んだら10分ほどでねてしまいました。心地よい揺れで歌の効果を実感しました。  (児玉さん)

お気軽にお問合せください TEL 080‐5711- 3811 受付時間 9:00 - 16:00 [ 土・日・祝日除く ]

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